Las clases de Danza Oriental en estas etapas, tienen ligeras diferencias con la que realizan las mujeres NO embarazadas, siendo menos fuerte porque se evitan los movimientos que produzcan vibraciones que causen dolores, lesiones o molestias. En estas clases, aprenderemos a controlar nuestra respiración, haremos ejercicios de estiramiento, relajación. Haciéndo énfasis en los movimientos ondulatorios para conectar al bebé con la madre. Muchos doctores, recomiendan también practicar la Danza Oriental en la recuperación del Suelo Pélvico después del parto.Para las clases trae: ropa cómoda, un buen sujetador deportivo y una botella de agua (para beber antes, durante y después del ejercicio).
Antes que todo, vete a tu doctor y revisa tu historial médico. Si no tienes ninguna contraindicación….eres BIENVENIDA A LA DANZA DE LA VIDA!
Horario: Lunes y Miércoles: 12 a 13h
Precios:
1 h/semana: 30€/mes (25€/mes si eres estudiante o parada)
2h/semana: 50€/ mes (40€/mes si eres estudiante o parada)
GRUPOS REDUCIDOS!!
4 comentarios:
que clases mas bellas! Tengo intención de disfrutar a tope este año con el ballet y el que viene danzarlo ya de una forma diferente ;)
besitos
Que maravillosa noticia!! A por todas Raquel!! Disfruta de todo lo que te está pasando en esta etapa de tu vida.Un abrazo
Gracias guapa!
un besazo!!
Pd. he colgado el video de la canción de randa...
Ahora mismo te visito!! El otro día áun no lo tenías, sólo las fotos. Estoy intrigada!! :-D
Abrazo GRANDE
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